●more vegetables
元々野菜は好きな方ですが、、
ここ最近は前にも増して野菜を食べるように気を付けています。
健康のために!!

ほうれん草のチーズオムレツとか、セロリと人参のコールスローとか。
お弁当にも入れて、せっせと会社に持ってってます。
夜の分まで持っていくと、1日お金を遣わない日とかあって新鮮!!

家に居る時間が少ないのであまり家でごはん食べないけど、、
食べられる時はスープ的なものを作ることが多いです。
だって、切って煮込むだけだもん。
ル・クルーゼだといったん沸騰してから放置でOKだし♪

こちらは、とある日の晩ごはん@おうち。
レタスと茎わかめと海老の卵スープ。
変な組み合わせですが、単純に冷蔵庫にあったものを全部煮込みました。
食べてみるまでちょっと怖かったけど、、意外と美味しかったですw
+造血作用のあるカツヲなど赤身や光モノ系の魚も積極的に頂いてます。
ご飯も玄米にしたり、しなかったり。
でもビールは飲んじゃうんだけどねー。
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まぁ、こんな感じで、手の込んだものは作れないけど、、割と自炊してますよー!
外食ばかりじゃないですよー!(誰へのアピールw)





